Rak dojke: kako um može pomoći

Potvrda dijagnoze raka dojke može biti jedan od najtužnijih događaja koje žena, ali i muškarac ikada doživi.
Nemir i neizvjesnost postaju svakodnevica, čak i nakon što početni šok od dijagnoze prođe. Proces liječenja je uglavnom dugotrajan i može sa sobom nositi različite probleme.
Osobni odnosi mogu se naći u kušnji, istraživanja su dokazala da je 6 puta vjerojatnije da će teško bolesne žene napustiti njihovi partneri nego teško bolesne muškarce njihove partnerice.
Iscrpljenost i zabrinutost zbog simptoma, liječenja i smrtnosti su gotovo konstantni. Vrlo često se oboljeli suočavaju s diskriminacijom od strane poslodavaca.
Zašto je važno potražiti psihološku pomoć?
Negativne emocije kao odgovor na dijagnozu raka dojke mogu uzrokovati da oboljeli prestane činiti stvari koje su dobre za njega i prepusti se ponašanjima koja mogu biti zabrinjavajuća:

• Loša prehrana, jedu manje obroka i biraju hranu niže nutritivne vrijednosti
• Smanje tjelovježbu
• Nesanica
• Socijalno se izolirati (od obitelji i prijatelja)
• Krenu zlorabiti alkohol, nikotin, kofein ili druge droge kako bi se umirili.

Dijagnoza raka dojke također može dovesti do ozbiljnijih psihičkih problema, npr. depresije, anksioznosti. Neki pacijenti postanu toliko obeshrabreni dijagnozom i liječenjem raka da se odbijaju podvrgnuti operaciji ili jednostavno prestanu ići na zračenje ili kemoterapiju.
Dokazano je da depresija uz dijagnozu raka dojke smanjuje stopu preživljavanja, čak za 30%.
Kako psihološki tretman može pomoći pacijentima da se prilagode?
Stručnjaci za mentalno zdravlje s iskustvom u liječenju raka dojke mogu puno pomoći.. Usredotočeni su na pomoć pacijentima da nauče kako se nositi s fizičkim, emocionalnim promjenama i promjenama načina života povezanima s rakom, kao i s medicinskim tretmanima koji mogu biti bolni i traumatični.
Fokus može biti na:

• kako objasniti svoju bolest svojoj djeci ili kako se nositi s partnerovim odgovorom na njihovu dijagnozu.
• kako odabrati pravu bolnicu ili liječenje
• kako kontrolirati stres, tjeskobu ili depresiju
• prebrode tugu, strah i druge emocije
• strategije suočavanja problema u okruženju koje ga podržava

Za mnoge ljude, ova po život opasna kriza na kraju rezultira osobnim rastom i prilikom da spoznaju svoj život iz druge perspektive.
Sami pacijenti s rakom dojke nisu jedini koji mogu imati koristi od psihološkog tretmana, jer  rak je obiteljska patnja. Psiholozi mogu pomoći bližnjima kako da se nose s vlastitim osjećajima.
Potreba za psihološkim liječenjem možda neće prestati s medicinskim liječenjem. Zapravo, emocionalni oporavak može trajati dulje od fizičkog i ponekad je manje predvidljiv. Iako je društveni pritisak da se sve vrati u normalu intenzivan, osobama koje su preživjele rak dojke treba vremena da stvore novu sliku o sebi što može uključiti i iskustvo fizičkih promjena. Psiholozi mogu pomoći pacijentima da to učine i nauče se nositi s problemima kao što su strahovi od povratka bolesti i nestrpljivost sa svakodnevnim životnim problemima.
Može li i psihološki tretman pomoći tijelu?
Dijagnoza i liječenje raka stvaraju značajan stres, utječući na kvalitetu života pojedinca. Stres može pogoršati simptome i potencijalno utjecati na rast i širenje tumora. Razvijene su intervencije za upravljanje stresom koje su korisne za rješavanje mučnine i povraćanja koji često prate kemoterapiju. A mogu pomoći i vježbe opuštanja, meditacija, samohipnoza.
Psihološkom podrškom oboljeli su jači kod donošenja informirane odluke, suočeni s proturječnim savjetima, te mogu naučiti kako da učinkovito komuniciraju s medicinskim timom. Rezultat je poboljšano razumijevanje bolesti i njezina liječenja, te veća spremnost da se učini ono što je potrebno kako bi se bolest pobijedila.
Koja je vrsta psihološkog tretmana korisna?
Kombinacija individualnog i grupnog tretmana često je najučinkovitiji pristup. Individualni razgovori sa stručnjakom mentalnog zdravlja obično su usmjerena ka razvijanju mehanizama prihvaćanja i modificiranja obrazaca ponašanja.
Grupni psihološki tretman s osobama koje imaju rak dojke daje im priliku da daju i prime emocionalnu podršku i uče iz iskustava drugih. Da bi bile najučinkovitije, skupine bi trebale biti sastavljene od oboljelih u sličnim stadijima bolesti i predvođene stručnjacima za mentalno zdravlje s iskustvom u liječenju raka dojke.
Bilo da su usmjerene na pojedince ili skupine, psihološke intervencije nastoje pomoći oboljelima da se prilagode na bolest, nose s liječenjem i pomire se s utjecajem bolesti na njihove živote.