Problemi s mentalnim zdravljem pogađaju otprilike 1 od 10 djece i mladih. Oni uključuju depresiju, anksioznost i poremećaj ponašanja i često su izravan odgovor na ono što se događa u njihovom životu.

Zabrinjavajuće je što 70% djece i mladih koji imaju problem mentalnog zdravlja nisu imali dovoljno odgovarajuću intervenciju.

Postoje određeni čimbenici rizika koji čine da će neka djeca i mladi vjerojatnije imati problema od druge djece, ali ne moraju nužno značiti da će se poteškoće razviti.
 
Faktori rizika za razvoj psihičkih poremećaja u djece i mladih:

• dugotrajna fizička bolest djeteta
• postojanje psihičkih bolesti u obitelji, bolesti ovisnosti ili problem sa zakonom
• smrt ili teška bolest bliske osobe
• roditelji se razdvajaju ili razvode
• izloženost traumatskim događajima (bilo koji oblik zlostavljanja ili zapuštanja)
• žive u siromaštvu
• iskustvo diskriminacije
• određene obrazovne poteškoće

 
Emocionalno blagostanje djece je jednako važno kao i njihovo fizičko zdravlje. Dobro mentalno zdravlje omogućuje djeci i mladima da razviju otpornost sa suočavanje s onim što im život donosi i izrastu u stabilne i zadovoljne odrasle osobe.
​
Kao roditelj igramo važnu ulogu u održavanju mentalnog zdravlja djece.
​
 
Što svako dijete treba za dobro mentalno zdravlje?

Dobro mentalno zdravlje omogućuje djeci da jasno razmišljaju, socijalno se razvijaju i uče nove vještine. Uz to, dobri prijatelji i ohrabrujuće riječi odraslih važni su za pomoć djeci u razvoju samopouzdanja, visokog samopoštovanja i zdravog emocionalnog pogleda na život.

Jeste li znali da planinarenje ima pozitivno djelovanje na vaš mozak?
Provoditi vrijeme u prirodi dokazano…

• Hrani kreativnost
• Briše nemir u tijelu i mislima
• Umanjuje stres, tjeskobu i depresivno raspoloženje
• Povećava osjećaje sreće i zadovoljstva samim sobom