Specijalistička psihijatrijska ordinacija Katalinić
  • NASLOVNA
  • USLUGE
  • O MENI
  • ZA SVE KOJI ŽELE VIŠE
  • KONTAKT

ZAŠTO NIJE PAMETNO DA ADOLESCENTI PIJU ALKOHOLNA PIĆA?

19/1/2021

Comments

 
Picture
Aktualna situacija u kojoj se nalazimo uslijed epidemije COVID-19 i uvedenih strogih protuepidemijskih mjera, na žalost imati će različite dugoročne posljedice na psihofizičko zdravlje naše djece. Adolescencija je razdoblje u kojem većina vapi za pripadnočću u grupi vršnjaka i frendova koji imaju nešto zajedničkoga. Zabranjeno voće u adolescenciji je posebno slatko i popularno, stoga kako im je oduzeto i druženje, i sport, i neposrednost u slobodnoj i neograničenoj komunikaciji, i škola i potreba za učenjem novih znanja i vještina u okolini u kojoj je alkohol civilizacijski odobreni fenomen, za očekivati je porast incidencije alkoholne ovisnosti u ovoj populacijskoj grupi.
Adolescencija je sama po sebi emocionalno vrlo turbulentno i stresno razdoblje. Većina adolescenata prolazi kroz ovo prijelazno razdoblje bez većih problema, no oko trećine ipak osjeti depresivno raspoloženje ili afektivne poremećaje s većim emocionalnim ekstremima.
Zbog navedenog adolescenti mogu započeti sa zlouporabom alkohola ili drugih psihoaktivnih tvari. Dokazano je da je mozak adolescenata ranjiviji od mozga odraslih u aktivnostima kao što je pretjerano alkoholiziranje.
Alkohol može prekinuti sposobnost mladog mozga da uči životne vještine. Stoga, alkohol ne samo da utječe na ponašanje adolescenta, već može odmoći u učenju važnih životnih vještina kojima se mogu naučiti izbjegavati poteškoće u odrasloj dobi.
Adolescenti koji zloupotrebljavaju alkohol imaju pojačani rizik od uključivanja u kriminalne radnje, delinkvenciju, češće se izlažu nezaštićenim spolnim odnosima, imaju više problema u školi i na poslu, podložni su psihološkom stresu i depresiji, češće puše i voze u alkoholiziranom stanju.
Specifični znakovi zlouporabe alkohola u adolescenata:
• Drugi članovi obitelji imaju problem s alkoholizmom
• Neopravdani izostanci s nastave, iznenadno popuštanje u školskim rezultatima
• Promjene prijatelja
• Prestanak zainteresiranosti za dosadašnje omiljene vannastavne aktivnosti
• Problemi s policijom
• Posjedovanje alkohola ili opojniih droga
• Posjedovanje lažnih dokumenata
• Nepoznati izvor zarade
• Tjelesne promjene kao što su gubitak pamćenja, poremećaj u govoru, gubitak kontrole u ponašanju
• Zadržavanje na čudnim mjestima, kao što su garaže, odlagališta, haustorima.
Najbolji način smanjivanja pojavnosti alkoholizma je prevencija. S programima prevencije alkoholne ovisnosti treba početi na razini osnovne škole. Cilj takvih programa treba biti edukacija ka formiranju pozitivnog stava prema zdravim stilovima života i preuzimanja odgovornosti za osobno zdravlje, rad na uspostavljanju uspješne komumikacije između roditelja i djece tijekom procesa odrastanja, senzibilizacija roditelja i prosvjetnih djelatnika na potrebu aktivnog mijenjanja stavova i navika štetnih po zdravlje, te usvajanje relevantnih spoznaja o problematici zlouporabe sredstava ovisnosti..
Comments

Kako ostati zdrav i nakon katastrofe

10/1/2021

Comments

 
Picture
Nakon katastrofe, većina ljudi u konačnici dobro prođu i vrate se na uobičajenu razinu funkcioniranja. Iako se u početku mogu javiti uznemirujuće misli, osjećaji i fizički simptomi.
Neki mogu razviti psihičke poremećaje, poput depresije, anksioznosti i posttraumatskog stresnog poremećaja. Problemi se mogu razviti odmah ili nakon nekog vremena od katastrofe.
 
Postoje koraci koje pojedinci mogu poduzeti za sebe i svoju obitelj kako bi smanjili negativne učinke i poboljšali svoju sposobnost funkcioniranja kod kuće, na poslu i u školi.
 
Uobičajene reakcije kod odraslih nakon katastrofe:
  • Problemi sa spavanjem (otežano uspavljivanje, višekratno buđenje tijekom noći)
  • Tuga, depresija, hiperaktivnost, razdražljivost ili ljutnja
  • Bez osjećaja ili tupost
  • Nedostatak energije ili osjećaj iscrpljenosti cijelo vrijeme
  • Nedostatak apetita ili preveliki apetit
  • Problemi s koncentracijom ili osjećaj zbunjenosti
  • Socijalna izolacija, smanjene ili ograničene aktivnosti
  • Uvjerenje da nitko drugi nema iste reakcije kao vi
  • Glavobolje, bolovi u trbuhu ili drugi tjelesni bolovi
  • Zlouporaba alkohola, duhana, droga ili lijekova na recept (anksiolitici)
 
Korisni koraci nakon katastrofe
  • Redovito jedite i pijte dovoljno tekućine, vježbajte i odmarajte se; briga o tijelu smanjuje negativne učinke stresa.
  • Izbjegavajte konzumaciju alkohola, duhana i drugih droga za upravljanje stresnim osjećajima; ove tvari često dugoročno mogu stvoriti probleme.
  • Pronađite zdrave načine za opuštanje: vježbe disanja, meditacija, mindfulness, umirujuća glazba.
  • Bavite se zabavnim i obnavljajućim aktivnostima: vježbanje, boravak u prirodi, planinarenje, hobiji i društvene aktivnosti.
  • Budite informirani o novostima u svezi katastrofe. Koristite vjerodostojne izvore informacija kako biste izbjegli špekulacije i lažne vijesti.
  • Ograničite izloženost medijima o katastrofi, jer stalna uključenost može povećati razinu stresa.
  • Ostanite povezani s prijateljima, obitelji, susjedima i prijateljima radi pružanja i primanja podrške. Pomaganje jedni drugima ima lječidbeno djelovanje.
  • Saznajte koji su lokalni zdravstveni resursi dostupni; upotrijebite i podijelite ove podatke kako biste pomogli sebi i drugima.
  • Sasvim je normalno imati različite osjećaje, kao i "dobre dane" i "loše dane" kao prirodni dio oporavka.
  • ·Zatražite pomoć od zdravstvenih djelatnika ako se osjećate pod stresom i nakon nekoliko tjedana od katastrofe, ako imate stalnih problema na poslu ili kod kuće ili ako razmišljate o tome da naštetite sebi ili nekome drugome. 

Comments

ZAŠTO JE DOBRO DA MLADI NE OVISE O NIKOTINU?

6/1/2021

Comments

 
• 20% srednjoškolaca sada su pušači.
• 6.5% učenika osmih razreda trenutno puši.
• 90% pušača započinje u 18. godini ili prije.
 
Zdravstveni rizici mladih pušaća
• Simptomi ovisnosti o nikotinu često se javljaju samo nekoliko tjedana ili čak samo nekoliko dana nakon što mladi započnu "eksperimentirati" s pušenjem.
• Tinejdžeri koji puše imaju 3 puta veću vjerojatnost od nepušača da konzumiraju alkohol, 8 puta veću vjerojatnost da koriste marihuanu i 22 puta veću vjerojatnost da koriste kokain.
• Pušenje je povezano s nizom drugih rizičnih ponašanja, poput heteroagresije i nezaštićenih spolnih odnosa.
 
Kratkoročni rizici
• Obojeni zubi, parodontalne bolesti, uključujući gubitak zuba.
• Kronični kašalj, kronična upala ždrijela, emfizem i bronhitis, kao i sklonost virozama.
• Blaga opstrukcija dišnih putova, smanjena funkcija pluća i smanjen rast pluća.
• Otežano disanje.
• Puls u mirovanju koji je dva do tri otkucaja u minuti brži od nepušača.
• Pušači tinejdžeri vjerojatnije su posjetili liječnika ili druge zdravstvene radnike zbog emocionalnih ili psiholoških problema.
• Pušenje šteti umanjuje kondiciju i izdržljivosti - čak i među mladim ljudima koji su trenirani u natjecateljskom sportu.
• Gubitak sluha, problemi s vidom i povećane glavobolje.
• Loš zadah i smanjen njuh.
• Kosa, koža i odjeća mirišu na dim.
 
Dugoročni rizici
• Povećani rizik od srčanih bolesti.
• Povećani rizik od kroničnih bolesti pluća.
• Povećani rizik za razvoj karcinoma u različitim dijelovima tijela.
• U prosjeku netko tko puši kutiju ili više cigareta svaki dan živi 7 godina manje od nekoga tko nikada nije pušio.
 
Ovisnost o tinejdžerima i nikotinu
• Iako mnogi pušači vjeruju da pušenje ublažava stres, to je zapravo glavni uzrok. Čini se da pušenje smanjuje stres samo zato što umanjuje razdražljivost i napetost uzrokovane ovisnošću o nikotinu.
• Svaki dan 1200 djece mlađe od 18 godina postaju novi svakodnevni pušači.
• Više od trećine djece koja ikad pokušaju pušiti postaju svakodnevni pušači prije nego što napuste srednju školu.
• Stopa ovisnosti o pušenju viša je od stope ovisnosti o marihuani, alkoholu ili kokainu.
• Mladi ljudi koji pokušaju prestati trpe iste simptome odvikavanja od nikotina kao i odrasli.
 
Tinejdžeri i prekid ovisnosti
• Intervencije savjetovanja uvelike poboljšavaju stopu prestanka pušenja među tinejdžerima.
• Mladi ljudi koji se upišu u program odvikavanja od pušenja imaju dvostruko veću vjerojatnost da će uspjeti u odustajanju.
• Adolescenti su vrlo zainteresirani za prekid pušenja: 82% pušača od 11 do 19 godina razmišlja o prestanku pušenja; 77% je ozbiljno pokušalo prestati u posljednjih godinu dana.
to edit.
Comments
    Picture

    Autor

    Volim biti psihijatar, to je zanimanje slično rudararstvu samo što ja kopam po dušama. Ako mi osoba u čijem tijelu ta duša živi omogući da joj pomognem vratiti ravnotežu duše i tijela, čuda su moguća! Osjećaj je predobar!

    Arhiva

    October 2024
    October 2023
    June 2023
    September 2022
    June 2022
    May 2022
    February 2022
    September 2021
    July 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020

    kategorije

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • NASLOVNA
  • USLUGE
  • O MENI
  • ZA SVE KOJI ŽELE VIŠE
  • KONTAKT