MENTALNO ZDRAVI RODITELJI = MENTALNO JAKA DJECA

Uloga roditelja podrazumijeva stalnu skrb o djetetu, te prihvaćanje dužnosti i obveza vezanih za njegov psihički i fizički razvoj. Jedan od najboljih načina kako naučiti djecu mentalnoj snazi jest preslikavanje tih kvaliteta iz vlastitog života.
Mentalno jaka djeca spremna su za sve izazove svijeta što se postiže razvojem emocionalnih pozitivnih temelja, učenjem zdravih društvenih vještina i adekvatnim nošenjem s problemima.

Mentalna snaga zahtijeva da obratite pažnju na tri stvari: način na koji mislite, osjećate i djelujete. Veliko razmišljanje, dobar osjećaj i hrabro djelovanje pomaže nam u razvoju mentalnih mišića. Naravno, potrebna je praksa, strpljenje i stalno pojačanje da dođete do točke u kojoj ćete te stvari raditi prirodno većina nas ne provodi dovoljno vremena razmišljajući o tome kako se osjećamo. Zapravo, čak i kao odrasli, skloni smo uložiti više energije u borbu protiv svojih emocija.

Jedan od najboljih načina da naučite djecu mentalnoj snazi jest preslikavanje tih kvaliteta u vlastiti život. Pokazati svom djetetu kako biti mentalno jak najbolji je način da ga potaknete da razvije mentalnu snagu. Razgovarajte o svojim osobnim ciljevima i pokažite djetetu da poduzimate korake kako biste ojačali. Neka vam samousavršavanje i mentalna snaga budu prioritet u vlastitom životu i izbjegavajte stvari koje mentalno jaki roditelji ne rade

Biti mentalno zdrav tijekom djetinjstva uključuje postizanje razvojnih i emocionalnih prekretnica i učenje zdravih društvenih vještina i kako se nositi s problemima. Veća je vjerojatnost da će mentalno zdrava djeca imati pozitivnu kvalitetu života i vjerojatnije je da će dobro funkcionirati kod kuće, u školi i u svojim zajednicama.

Djetetov zdrav razvoj ovisi o njegovim roditeljima — i drugim skrbnicima koji djeluju u ulozi roditelja — koji im služe kao prvi izvori podrške u osamostaljivanju i vođenju zdravih i uspješnih života.
​
Mentalno zdravlje roditelja i djece višestruko je povezano. Roditelji koji imaju vlastite probleme s mentalnim zdravljem, kao što je suočavanje sa simptomima depresije ili tjeskobe (strah ili zabrinutost), mogu imati više poteškoća u pružanju skrbi za svoje dijete u usporedbi s roditeljima koji opisuju svoje mentalno zdravlje kao dobro. Briga o djeci može stvoriti izazove za roditelje, osobito ako nemaju sredstava i podrške, što može imati negativan učinak na mentalno zdravlje roditelja. Roditelji i djeca također mogu doživjeti zajedničke rizike, kao što su naslijeđene ranjivosti, život u nesigurnim okruženjima i suočavanje s diskriminacijom ili uskraćenošću.